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Pomodori farciti con zucchine in succo all'erba cipollina

Foto di Laila Pozzo
Portata: antipasto
Porzioni4 persone
Minuti di Preparazione25 minuti di preparazione
Minuti di Cottura10 minuti di cottura
DifficoltàFacile
Kilocalorie150 Kilocalorie
Senza latticini
Senza glutine
Ricetta vegetariana
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Simbolo della dieta mediterranea, finalmente possiamo portare a tavola i pomodori naturalmente maturati all’aria e alla luce dell’estate. Impariamo a valorizzare le loro diverse varietà in cucina con profumate ed eleganti ricette che li sanno proporre in modo davvero originale. Insomma, non c’è solo la pasta al sugo...

INGREDIENTI PER 4 PERSONE
- 4 pomodori cuore di bue
- 150 g di ceci lessati
- 2 zucchine
- 1 spicchio di aglio
- 1 cucchiaio di erba cipollina
- 1 cucchiaio di capperi
- ½ cucchiaino di scorza di limone grattugiata
- ½ cucchiaino di prezzemolo tritato
- olio
- sale
PREPARAZIONE
1 Tagliate le zucchine a tocchetti piccoli. Conditele con 2-3 cucchiai d’olio, poco sale, l’aglio tritato e fatele trifolare in una padella dal fondo spesso per 10 minuti a calore medio. Quando pronte, aromatizzatele col prezzemolo e la scorza di limone.
2 Scegliete i 12 pomodorini ciliegia più belli e divideteli in 4 spicchi, pelate i restanti buttandoli qualche secondo in acqua bollente; frullateli finemente con un pizzico di sale e con l’erba cipollina, disponeteli in un colino a maglie larghe e raccoglietene il succo.
3 Dissalate e tritate i capperi e schiacciate con una forchetta i ceci. Aggiungete i due ingredienti alle zucchine cotte e salate se serve.
4 Dividete a metà i 4 pomodori costoluti e svuotateli dalla polpa (la potrete utilizzare per un sugo). Salateli leggermente all’interno e riempiteli con la farcia di ceci e zucchine.
5 Adagiate i pomodori sui piatti ricoperti in precedenza col succo dei pomodorini. Disponete i ciliegini, oliate e servite.
Ricetta di Giuseppe Capano

COSA BERE INSIEME

uva zibibbo non crea solo sontuosi vini da dessert ma anche profumati vini secchi,
dotati di buona struttura e leggiadra aromaticità, perfetta con piatti vegetali.

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