Frutto della trentennale esperienza dell’autore nel mondo della corsa, questo manuale raccoglie tutto ciò che oggi si conosce sul running. In questa nuova edizione, inoltre, sono stati inseriti programmi non dedicati alle singole distanze, ma a chi vuole correre per la salute, senza necessariamente avere come obiettivo la prestazione ottimale
Con tutta la frutta è possibile realizzare ogni tipo di piatto e spesso, anche quando non ce ne accorgiamo, è ben presente in molte ricette che consumiamo giornalmente. In questo libro lo chef Giuseppe Capano, dopo un'introduzione in cui spiega le varie caratteristiche della frutta, propone ricette illustrate, sane e gustose, per ogni stagione: dagli antipasti ai dolci
A chi si rivolge questo libro? Una risorsa importante per coloro che hanno un rapporto conflittuale con il cibo e non riescono a mantenere alta la propria motivazione
La vasocottura ha conquistato appassionati gourmet e salutisti perché consente di ridurre al minimo sali e grassi. Nel libro troverete un’ampia scelta di ricette per realizzare interi menu. Non mancano accorgimenti pratici e consigli
Con questo libro gli autori, Bruno Faccini e Paolo Niccolò Giubelli, propongono un viaggio in 52 tutorial che si pone l’obiettivo di far migliorare sia la tecnica che la consapevolezza fotografica. Dare all'aspirante fotografo gli strumenti di base per dominare la macchina fotografica e poterla usare per lo scopo che crede
A chi si rivolge questo libro? A tutti coloro che necessitano di uno strumento orientativo di tipo pratico e di facile consultazione, per acquisire consapevolezza per le proprie scelte nutrizionali alla luce delle evidenze scientifiche
Un libro sul concetto di malattia e guarigione: una visione controcorrente. Un testo che ci illustra come funziona (davvero) il sistema immunitario: un sesto organo di senso
A chi si rivolge questo libro? Ai genitori, ma utile anche a educatori e insegnanti. La musica è un diritto di tutti. Tutti vi devono poter accedere. Questo libro esplora i principi pedagogici musicali dando le informazioni teoriche di base e inserendo molti esempi operativi, applicabili direttamente in casa
Questo testo si rivolge ai professionisti che lavorano con i materiali aromatici, siano essi droghe secche o loro derivati, come i distillati o vari tipi di estratti. È un riferimento pensato sia per erboristi, aromaterapeuti, farmacisti e medici, sia per profumieri, tecnici alimentari e chiunque possa essere interessato alle piante aromatiche e ai loro utilizzi
A chi si rivolge questo libro? A tutti coloro che convivono quotidianamente con la fibromialgia. Infatti in questo volume, alla luce dell’esperienza delle autrici e delle conferme che arrivano dalla scienza, si cerca di affrontare in modo estremamente innovativo questa patologia, perché non esiste una sola fibromialgia ma tante sottocategorie che necessitano di approcci differenti. Con in più preziose ricette per seguire la dieta senza rinunciare a varietà e gusto e un test di autovalutazione per la personalizzazione del percorso
