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Gabriella Fugazzotto

13 ARTICOLI

Alimenti per star bene
Colesterolo a posto senza farmaci

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Negli ultimi esami del sangue ti è stato riscontrato un lieve aumento del colesterolo rispetto alla norma? Ecco alcuni consigli dietetici per riuscire ad abbassarlo

Prevenire l'insonnia
Cibi rilassanti per dormire bene

Spesso fate fatica ad addormentarvi per cui andate a letto molto tardi e al mattino vi alzate già stanchi? Non disperate, l'alimentazione può aiutarvi a risolvere questo problema

Benessere in cucina
Il sale della vita

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Un alimento troppo presente sulle nostre tavole, sia come condimento sia come ingrediente di tanti cibi industriali. È possibile sostituirlo con alternative naturali. Scopriamo quali

Benessere in cucina
Buon anno alla vostra linea

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Lasciarsi andare a qualche golosità di troppo durante le feste è prevedibile e a volte inevitabile. C’è modo di rimediare a volo?

Benessere in cucina
Non perdiamoci in un bicchiere d’acqua

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Bere è fondamentale per stare in salute ma non tutte le acque sono uguali. Impariamo a scegliere per fare di un’abitudine quotidiana un gesto di importante prevenzione per molte patologie

Benessere in cucina
Dieta senza glutine, quando e come

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La dieta senza glutine, per alcuni una necessità, sta diventando quasi una moda. Ma vediamo che cosa c’è dietro l’aumento di questa intolleranza, e come gestirla meglio

Benessere in cucina
Chicchi diversi ma sempre integrali

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Cereali e non, con glutine oppure senza, i “grani” a nostra disposizione oggi sono tanti e con mille proprietà. Ecco perché non bisogna farli mancare nella nostra dieta, in versione integrale (e biologica)

Benessere in cucina
Il dolore misterioso a muscoli e ossa

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Non è la comune artrite ma la fibromialgia, disturbo soprattutto femminile caratterizzato da dolore alle articolazioni. L’alimentazione può aiutare a tenere a freno i sintomi

Caroteni in cucina
Abbronzarsi con i cibi giusti

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I caroteni sono composti fondamentali presenti negli alimenti che aiutano ad abbronzarsi senza danneggiare la pelle. Come farne il pieno?

Benessere in cucina
Vi sentite stanchi? Mangiate potassio

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Se il caldo vi butta giù, non fate mancare alla vostra dieta gli alimenti ricchi di potassio
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